Acredito muito em todas essas dicas sobre pilates. Com quase 20kg de sobrepeso, rotina bem sedentária, iniciei minha retomada de vida com aulas de pilates, sem nenhuma expectativa. Depois de 7 meses, eliminei 15kg e acabo de fazer uma cirurgia plástica. O pilates foi muito importante pra mim, pois me ofereceu condicionamento físico para voltar não só às atividades esportivas, mas principalmente, voltar às atividades corriqueiras, como alguns movimentos que exigem maior flexibilidade e que eu já apresentava dificuldades, sem contar a auto-estima. A consciência corporal, que pode não parecer importante, tem me ajudado de maneira surpreendente a atravessar o pós-operatório da cirurgia (como por ex., levantar da cama/cadeira devagar, sem usar as mãos....) e agora a dificuldade é me controlar para esperar o tempo da recuperação. Tenho vontade de voltar às minhas atividades habituais pois me sinto ótima! Pilates....recomendo, sem dúvida!!!
2 comentários:
Cá... eu queroooo!!!!
É a Cami de Vinhedooo!! :)
Beijos lindaaaa!!!
Acredito muito em todas essas dicas sobre pilates. Com quase 20kg de sobrepeso, rotina bem sedentária, iniciei minha retomada de vida com aulas de pilates, sem nenhuma expectativa. Depois de 7 meses, eliminei 15kg e acabo de fazer uma cirurgia plástica. O pilates foi muito importante pra mim, pois me ofereceu condicionamento físico para voltar não só às atividades esportivas, mas principalmente, voltar às atividades corriqueiras, como alguns movimentos que exigem maior flexibilidade e que eu já apresentava dificuldades, sem contar a auto-estima. A consciência corporal, que pode não parecer importante, tem me ajudado de maneira surpreendente a atravessar o pós-operatório da cirurgia (como por ex., levantar da cama/cadeira devagar, sem usar as mãos....) e agora a dificuldade é me controlar para esperar o tempo da recuperação. Tenho vontade de voltar às minhas atividades habituais pois me sinto ótima! Pilates....recomendo, sem dúvida!!!
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