Acredito muito em todas essas dicas sobre Pilates. Com quase 20kg de sobrepeso, rotina bem sedentária, iniciei minha retomada de vida com aulas de Pilates, sem nenhuma expectativa. Depois de 7 meses, eliminei 15kg e acabo de fazer uma cirurgia plástica.
O Pilates foi muito importante pra mim, pois me ofereceu condicionamento físico para voltar não só às atividades esportivas, mas principalmente, voltar às atividades corriqueiras, como alguns movimentos que exigem maior flexibilidade e que eu já apresentava dificuldades, sem contar a auto-estima. A consciência corporal, que pode não parecer importante, tem me ajudado de maneira surpreendente a atravessar o pós-operatório da cirurgia (como por ex., levantar da cama/cadeira devagar, sem usar as mãos....) e agora a dificuldade é me controlar para esperar o tempo da recuperação. Tenho vontade de voltar às minhas atividades habituais pois me sinto ótima!
Pilates....recomendo, sem dúvida!!!
Ana Paula, odontologista
2 comentários:
Nosso maior inimigo somos nós mesmos...
Esse depoimento mostra a força que temos dentro de nós.
Linda história e de muito sucesso.
O Pilates realmente muda a visão de nós.
Posso dizer, que apesar do modismo aparente do Pilates, com certeza é o exercício para a vida toda.
Quem experimenta não larga.
Tenho até vontade de mudar de profissão...rsrsrsr
beijo. Seu blog está ótimo.
REalmente esse depoimento é muito especial!
E ela está LINDA!
COm certeza se o Pilates fosse só moda, não estaria ha tanto tempo no mundo!
E com certeza é exercicio pra vida toda!
Hehehehe obrigada por acompanhar tao de perto e com tanto carinho o blog!
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