Respirando Movimento é o tema da Physio Pilates http://www.physiopilates.com/ , um site que sempre acompanho. O site tem vídeos, artigos e matérias muito legais e eu quero mostrar pra vocês esse vídeo com um exercício pra respiração.
Muito legal essa dica de exercício que é muito simples e pode ser feito em qualquer lugar!!!
Aproveitem!!!
Abraço
2 comentários:
Adorei o post sobre respiração. Vou dar uma olhadinha melhor em casa.
To adorando me comunicar com vc. É ótimo conversar com quem entende. Meu namorado é da malhação pesada e quando falei que iria trocar para pialtes ele reagiu com desconfiança. Claro, que por não conhecer o método, mas tá me fazendo tão bem que ele tá começanco a se interessar, acredita?rs
Bom, obrigada pela atenção que vc está me dando e vou divulgar o seu blog tbm. Acho importante que as pessoas tenham pelo menos noção de boas práticas para uma vida melhor.
Um beijão
OI Renata, fico muito feliz em poder te ajudar... se tiver alguma duvida, pode me falar que vou pesquisar se nao souber responder e ate postar sobre a sua duvida!!!
Propoe um desafio pro seu namorado... fala que ele nao precisa abandonar a musculacao, mas fala pra ele fazer todos os exercicios com a respiracao correta (que vc faz no pilates) e ai ve se ele faz com a msm velocidade e carga e faz a musculacao normalmente e dps me fala... ele vai sentir a diferenca na qualidade da execucao do exercicio com certeza!!!!
Beijo e vou adorar que seus amigos visitem o blog.... Obrigada
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